Uitdroging: hoe herkent u de alarmsignalen?

Uitdroging is gevaarlijk, zeker voor baby’s en bejaarden. Hoe kunt u de uitdrogingsverschijnselen herkennen? En welke situaties zijn riskant?

Uitdroging: diarree, warmte en andere oorzaken

Uitdroging of dehydratatie betekent simpelweg een tekort aan vocht in het lichaam.

Het fenomeen doet zich voor als we veel vocht verliezen en we niet genoeg water drinken om dat verlies te compenseren.

De mogelijke oorzaken zijn heel divers:

– Hevig zweten (hittegolf, intense lichamelijke inspanning bij grote hitte, enz.)

– Diarree en braken

– Inname van vochtafdrijvende of laxerende middelen

– Ook diabetes en sommige andere ziektes kunnen uitdroging veroorzaken.

Normaal lokt vochtverlies een gevoel van dorst uit. De persoon in kwestie zal dan drinken om het verlies te compenseren, zodat de uitdroging maar van korte duur is.

Maar bij kwetsbaardere mensen liggen de zaken iets ingewikkelder.

– Bejaarden bijvoorbeeld voelen niet dat ze dorst hebben. Ze drinken dan ook automatisch minder – en misschien wel te weinig – water.

– Baby’s kunnen het dan weer niet duidelijk aangeven als ze dorst hebben. Ook die lopen extra gevaar.

Hoe kunt u uitdroging herkennen?

De eerste tekenen – tenzij natuurlijk de dorst zelf – van uitdroging zijn minder opvallend. Meestal gaat het om onrustigheid, dieper liggende ogen en een droge mond.

Bij ernstige uitdroging zijn er meer symptomen:

– Een droge en koud aanvoelende huid die minder soepel is dan normaal (als de huid lichtjes tussen twee vingers wordt samengeknepen, rimpelt ze en die huidplooi springt bij het loslaten niet terug)

– Hoofdpijn, duizeligheid, gevoel van onbehagen, futloosheid

– Verhoogd hartritme

– Zwakte of apathie, of – net omgekeerd – gejaagdheid.

Bij baby’s komen ook volgende tekenen voor:

– Geeuwen

– Het kind reageert minder en is moeilijker wakker te krijgen

– Kringen onder de ogen

– Snellere ademhaling

– Diepere fontanel.

Bron: e-gezondheid